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关于11年体育中考..

刚刚得到消息抽考项目是实心球...各位节哀..


我了个去、他妈的、要是去年就是这个项目、姐体育就能满分了


2026-01-25 21:16:02
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实心球能扔9米8的路过


我实心球最多三米..T T


我实心球8米


我们晚上也说是实心球，大概能扔十米吧。


对会扔球的人表示羡慕嫉妒恨..


回复：7楼
实心球主要是运用腰力、而不是甩臂、只要你好好练、应该满分


2026-01-25 21:10:02
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谢谢8L..我在仰卧起坐中 好艰辛..


你去搜索 八分钟给你六块腹肌 第一季
比仰卧起坐管用


- -我不要腹肌..


你仰卧起坐也是练腹肌
还不如那个有效 八分钟比你那一两百有用


蝶泳也练腹肌啊…
能蝶泳的都是高手


那我不练了~- - 我不要身上都是块块..


2026-01-25 21:04:02
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两块就好…
其实只为扔那个球也不用专门练，只要学会跳步然后一甩就可以了。我第一次扔就十米多…


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