常有戒友询问关于戒断反应的问题。摘自前辈总结出来的经验，希望可以帮助到更多人。
戒断反应一般出现在戒掉1个月以后出现，一个月之后第2个月第3个月就会非常的明显。期间，能成功挺过的人不太多，要靠内在非常强的毅力和决心，也是检验自己对戒色领悟的程度的一个过程。
1. 动不动有SY的冲动
甚至异常强烈，导致破戒，甚至屡戒屡破。 对于这种情况，很多朋友都遇到过，一般的戒除方法都用了，没任何办法降伏欲望！
其实方法很简单，就是和其他戒友一起戒除，多来戒色吧帮助其他戒友，回答自己知道的戒色知识，认真帮助其他人戒除。
只要是认真负责帮人的，必然做后感到身心舒畅，内心充实而快乐，自动没手的想法和欲望的。并且这样的好事要每天都做，这样自动行成良性循环彻底戒除的~！这就是根本的方法，切记相信并去实践！
另外，其他网友告诉我，他在学习上或生活上帮助其他朋友，也感到大快乐，从而没有手Y的想法的！
总之，行善改过生正气而自动无手Y的欲望，这是最根本的戒除，而且人的运气、 事业、 精神无形都都变好的。切记如此去力行。
至于一般的戒除方法我不多说了，比如俯卧撑、 运动、 转移注意力等都可以用的。
2. 整天意Y,甚至动不动想看黄
这种心神不定而恶心的念头，很多情况，只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想到黄的东西必然都感龌龊的~这是自然的转变，很多戒友都体会到了！ 养浩然之气而不动心这是最根本的，具体方法则参考1中所说的方法，具体这样去做，自动这两条最根本的破坏戒除的因素都消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。
3. 遗j频繁
很多戒友没戒除时没遗j或很少遗j，一戒除则遗j很多，甚至2天就有一次。 对戒除而引起的遗j问题，可以做：双手攀足固肾腰，只要按要求做，一般都有很大效果的，收益的孩子很多了，切记按这样的要求去做：轻柔，缓慢，自然，像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动j气，当晚就遗j，切记，切记！遗j一个月3次内是正常的。
超过4次就偏多了，如下运动，经过好多戒友的检验，认真做，对戒除SY而引起的遗j多的情况，很多都是有用的： 站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面，（勾不到也没关系）这样伸直腿拉脚筋 一天可做10次左右 每次3分钟 注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点！
4. 无晨勃，硬度差甚至干脆无勃起了。
很多戒友本来欲望很强，结果戒除一段时间后，反而无勃起了，所以异常恐慌！
其实这是人体正常潜伏阳气的好事，以前你整天都在那里透支身体，人体没时间修复，现在终于人体有修复的机会了，于是就帮你收纳阳气到肾中，好好修复五脏六腑的透支了！
所以遇到戒除后反而无勃起或勃起反而不好的情况，朋友们不用恐慌，这是正常事，过一段时间自动有晨勃并且逐渐坚挺的。恢复勃起时间一般半个月到几个月不等。
5. 上火
具体表现为口疮 痘痘 鼻气热 眼睛红干涩 眼屎多 牙龈疼等。
这些反应全不用管，是戒除SY后人体内在阳气生出来了，但还浮在上面，没潜伏到肾中的表现。过些天则人体自动帮助你潜伏的，这些现象自动逐渐消失的~那时身体健康就上一个层次了。
注意正常早睡觉，吃匀三餐，不吃辛辣的 不吃生冷冰冻的。 切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的戒友了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！
最后，提两条：
一、适当学习传统中医药知识，异常重要！ 这不仅为你自己的健康，也是为家人 朋友的健康！同时学好了，在养身方面也可帮人，当然另一方面，切记不可本事不够而随便给人看病，本事不够，随便出注意，是要害人的！好事也成坏事，切记。
特推荐任之堂主的书《万病从根治》，任堂主自己是临床传统中医，很好的；他写的这书是从专业中医的角度来写保健的，写的通俗易懂，没任何中医专业知识的人都可看的，建议大家可去买来看。
二、一定严格落实行善 改过明善的根本！ 把上面两条说的根本做人的道理都落实到实处了！那人生必然顺利健康幸福了。