断掉搜索的念头就好了，没有这个念头就不会sy了，每天学习戒色文章提高觉悟，还能让你每天保持警惕性，这样就不会去想了

时间可以淡化一切

已经记住的东西没办法忘掉，但是我们可以不去理会邪念恶念， 记正善，忘邪恶。这个忘邪恶就是在你邪念起来的时候你不要去响应它，就是你内心图谋不轨想去搜来看的时候，不要去掉进心魔的陷阱，因为邪念只有在你响应他的时候，他才会得手，所以善恶一念间，就是心想事成，所以，你只要不去动邪念想去做坏事，根本恶就做不成，所以当你起邪念想去破戒的时候，可以利用断念口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。来识别邪念断掉恶念，知道什么是不善的图谋不轨的念头可以杜绝恶行的发生。

控念

不要外求，向内求，观心断念才是王道

断念（外避内断：对外诱惑目光停留不超过三秒，对内欲望升起后1秒内掐断，绝不可以停留。不可认同坏念头，否则破戒就在几秒内。不要跟心魔讲道理，发现立刻断念）结合转念（干其他事情想其他事情）第三每天看贴吧精品贴15分钟以上，系统找到自己戒色的不足和反思，同时看精品贴可以提高训练自己戒色状态和应付心魔的警惕性

戒色的话一定要注意远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

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