修心，行善，学习戒为良药

不要气馁，平复好心态吸取破戒教训多做总结，多学习戒色文章提高觉悟，重新来过，加油！

你没有真正学会专业戒色所以控制不住欲望，当把觉悟修炼到相对完美的地步就能彻底摆脱淫欲，这是一个漫长过程要做很多功课花很多精力。戒色的第一个目标:让自己开窍，悟到那层道理戒色就容易。把心静下来从最基础的学起，戒色的原理和规律这些要懂，心魔的套路（念头，图像，微妙感觉）这些都是最基础的内容必须了解，每次破戒归纳起来就那三大类型。调整好心态好好学习抓住戒色重点。

你遇到的问题，前人都遇到过来，他们也有了相应的办法解决问题，恢复身体。我们要做的就是拿来用 。《戒为良药》里面说了很多很多，对我们来说都是好东西，可以让我们重新做人！你不去看，不去听，不去学习，什么时候也恢复不了

加油戒色，始终不要放弃戒色

加油好好戒色看戒为良药

加油加油

多问问自己做到了哪些。戒色十规知道是哪些吗？自己做到了多少？坚持学习加练习。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

可以看看我发的帖

行动力差，戒油子常见的毛病之一
知道些理论但是从不落实，属于纸上谈兵，让你练习断念就是知道这么个概念，从不努力练习，念头一来还是跟念贪念，那最后可不就是破戒了。抓紧落实戒色十规吧，再这么浪费时间下去，症状越来越严重，等变成神经症就麻烦了。

控制念头，学习，决心，贵在坚持，

第一，破戒最根本的原因就是断念实战没有做好。
第二，只要你还会破戒，那就是觉悟上还有漏洞，觉悟是靠学习获得的。

楼主你这是属于戒油子了。戒为良药里面有一季专门讲戒油子的（104季），建议楼主你好好学习下，反复学习那一季，真正吃透那一季，真正落实里面讲到的内容，还是可以逆袭的。
已经没有退路！邪淫通向毁灭！邪淫根本不是享受而是在受苦！拼死戒！戒到死！死地则战！破釜沉舟！背水一战！
加油✊

戒为良药，你能做到里面说的8成，随便戒一年以上