师兄加油，建议从学习戒为良药这本书入手，戒是有专业方法的，靠毅力强戒是不能成功的。

加油

坚持下去，戒出生天

既然在家，就好好学习戒为良药这本书，学习专业戒色。然后平时多孝顺父母，帮父母干干活，也能帮助你戒色恢复。百善孝为先，善能升阳。

加油

要是在家这4年你能戒色养生，今***妈或许就会说咱家的孩子懂事了，孝顺了之类的话

一定要戒邪淫啊，加油，只要坚持下去一定有希望

加油

嗓子有这种感觉可能是咽炎，可以找个好的中医给你针灸一下，身体不好平常多出去锻炼锻炼身体，不要老窝在家里，每次想破解的时候想想自己的父母。我自己的办法我现在告诉你，第一，卸载所有的短视频，还有任何能让你引起破解心理的东西，
另一点就是必须每天来贴吧看帖子，并且帮助和你一样的人，另一个可以从网上买点戒色贴，身体不好可以多出去走走的，拿戒色贴去公共厕所之类的地方贴一下，共享单车上面什么的，然后孝顺父母。
如果有佛缘可以念佛来戒除。相信自己肯定可以做到，每天坚持就会养成习惯，加油。

加油，肾虚百病丛生，为了父母一定要好好戒下去。新人多学习戒为良药，里面讲了很多戒色知识，对你很有帮助。学习的时候可以准备个笔记本，边学习边记录，把好的内容记录下来，方便以后复习，有什么不懂的，可以发到贴吧来，和大家一起交流。平时除了学习之外，还要多孝顺父母，多锻炼身体，也可以练习一些自己喜欢的养生功法

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

戒色先戒心，推荐四本书:
《玉历宝钞》、《阴律无情》
现在人们自认为是万物之灵，自高自大，导致道德败坏严重，就是因为没有敬畏心，不敬畏天地，不敬畏鬼神，认为人死了就是死了，什么都没有了，所以就会不计一且后果做一些恶事，换得一些好处，阳间的法律暂时逃脱，阴间的律法一直等着的。人体的经络穴位看不见，中医用它来治疗疾病；气看不见，没有了它也就无法生存；天地间的磁场看不见，飞机轮船全靠它来辨别方向；日常的网络、WiFi看不见，现在的人们确离不开它。我们肉眼看不见的东西，不代表不存在，所以要时时保持一颗敬畏心。
《寿康宝鉴》
如今网络发达，在方便人们生活的同时，也在摧毁着人们的生活。最为明显的就是色情书籍、图片、视频泛滥，一不小心就会被影响，从而养成不良的习气，严重影响人们的身体健康、工作、学习、家庭关系等，有志的青年男女一定要戒除不良习性。13-14岁左右的少年男女更要警惕，这个时候正是血气方刚，意志力薄弱，很容易陷入进去，就像一颗小树苗，正是茁壮成长的时候，拿刀去砍它，怎么能长得好呢？现在社会被这些信息污染的人十之八九，很多父母长辈又不知如何规劝，不如买一本让他（她）们自己去读，知道这些后果，就像穿了一层保护外衣，就算不经意看到不良信息，也会有所防范，就好像穿着盔甲拿着宝剑上战场，跟赤手空拳上战场哪个更容易受伤呢？
《了凡四训》
命运到底是注定好的还是人为可以改变的，如果是注定好的，那么生命还有意义吗？如果可以改变，那么究竟该如何才能改变呢？了解清楚后知道该如何更有意义的生活。
《玉历宝钞》《阴律无情》是让我们有敬畏心，不可做坏事、恶事；《寿康宝鉴》是让我们懂得爱护自己，不可随意损身；《了凡四训》是让我们知命不认命，积德行善以改命。人人都应阅读，并分享给亲朋好友们。
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哎，我昨天也看了h，只能一定不能放弃咱们都继续努力吧，加油吧

加油