总是邪淫可能是有更深层次的问题，比如内心抑郁，焦虑，恐惧，身体处于紧张大脑就会想分泌多巴胺，戒手淫的同时也要关注自己的心理健康，多审视一下自己，是不是有很多的心结想不通，是不是有一些事情总是让自己很抑郁焦虑，把这些事放下了，看开了，身体会轻松不少，也不用手淫来自救了.