膝盖弯曲就会酸痛，怎么恢复【天涯吧】_百度贴吧

02月14日漏签0天

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膝盖弯曲就会酸痛，怎么恢复

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rt，楼主大概五个月没锻炼过了，昨天跑了两公里，今天膝盖只要一用力就会有酸痛感，下楼梯的时候都怕摔了（没到真会摔的程度），明天就要体测1000米了，求问怎么恢复

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IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-11-08 17:59回复

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