为他人减少烦恼是慈悲，为自己减少烦恼是智慧。

周末愉快！

空楼

周日快乐！

················ 后 悔 十 年··················
十八岁开始吸烟，十年前，也就是我吸烟二十三年的时候，由于身体的状况不太好，开始戒烟。当时，对于对烟草的成瘾机制，戒断反应和心瘾都没有足够认识，基本的方法就是一个字“挺”。对过程中发生的困难没有足够的心理准备，结果可想而知，以失败告终。
总结失败的原因，我认为重要的有两条，一是潜意识中认为自己是失去了什么，是一种付出，总觉得吸烟还是有好处的；二是戒烟到两个月后，由于心瘾难除，心理压力较大，心里总是暗暗问自己，红旗究竟能打多久，开始对戒烟丧失信心，到了三个月时复吸了。
刚开始复吸时，觉得很懊恼，有些难受，后来慢慢平静下来了。复吸两年后，吸烟量由原来的一包增加到两包，身体上也由于吸烟的原因，亮起了红灯，处于亚健康的状态。
这时，回想起两年前的戒烟，不管怎么讲我都是戒了三个月啊！都有成功的可能，我假设了太多的可能，假设我如何如何。。。。。。现实是没有假设的，现实是没有如果的，这十年我都在处在后悔之中，怎奈追悔莫急啊！
又吸了十年烟，又过去了十年。2011年初，经过精心准备，开始了第二次戒烟，现在戒烟已经快二年了，第一次戒烟失败让我追悔十年，这次一定坚持到底，坚决不能再次复吸，让自己后悔一生。

做人处事要「内方」而「外圆」，「内方」就是原则，「外圆」就是通达。

看桔子

持戒快乐！

人生要在和谐中求发展，又在努力中见其希望。

得闲看看圆圆脑袋的快乐桔子 周末快乐

桔儿好,晚安好梦~~~

戒烟其实就是戒心，能从高度认识戒烟一定要戒心的人，他的戒烟过程是相对是快乐的。而戒烟没有从高度认识戒心的人，每天坚持不吸烟在验证自己的能力，每天都在等待一个结果，其实他的潜意识里还装着烟的好处，没有从根本上认识清楚他和烟草的关系，是戒烟难的根本。我就是从这样一个过程中走出来的。实践——认识——再实践——再认识。