老同学，最近吧里来的少了！想念！！！

戒烟有两百多天了，说句心里话，如果不是遇到特殊情况和特殊环境，已经基本不想烟了。即使是偶尔想起，瞬间也过去了。而每天来吧里，就是时刻给自己提醒，给别人提醒，增强斗志！防止复吸！
2007年摄于梵蒂冈圣，彼得教堂广场一侧《原创》


看望开心桔子

看望，学习，顶贴。

来看看开心的桔子

bai fang

好多心

这是比利时布鲁塞尔大广场，广场上的建筑物多为12世纪建筑，距今有800-900年的历史，以中世纪哥特式、文艺复兴式、路易十四式等建筑形式。是欧洲最美的广场之一。1998年被列为世界文化遗产。
摄于2006年《原创》

周末快乐，持戒不懈！
人的一生中可能犯的最大错误，就是经常担心犯错误。
吸烟就是作茧自缚。
（摘自《智慧快餐》作者郑辛遥）


周末看桔子

···················杀 手···················
一般情况下，戒烟超过二个月的朋友，当你问他戒烟成功了吧，他都会说：差不多了，应该没有问题。但过一大段时间你再遇到他的时候，发现他又吸烟了，他复吸了。
不是戒烟的朋友爱吹牛，也不是朋友们说话没谱。而是他真的认为自己已经戒烟这么长的时间了，已经没有烟瘾了，不能复吸了。应对复吸的困难没有充分的准备。
戒烟三个月的心路历程应该是这样，刚开始的决心很大，准备的也充分。谁然说很艰难，但毅力和决心战胜了烟魔。成功的走过了一个月和三个月，三个月过后，生理上的烟瘾基本没有了，心里上的烟瘾在没有合适的环境和土壤的配合，也也悄悄的隐藏了起来。
而我们的朋友认为，最困难的时期我都过去了，这一点点的心瘾，一定会克服的，激情和意志过后，他放松了警惕，他认为自己基本没有太大的问题了。
平静和平淡的背后往往是风雨，人们不是生活在静态的环境之中，人们的心情和情绪受外部环境影响很大，人和人之间要有交往，人们要判断这个世界。所以，高兴，激动，愤怒，这些情绪的表现和我们一生相伴。当这样的情绪来临时，会吸烟的朋友这时一定会吸一支烟，平复自己的情绪。而戒烟的朋友，此时隐藏起来的心瘾，在你情绪的带动下，控制不住或给自己找一个理由，“抽一支没有问题”，我可以驾驭自己的。就这样你把前面经过千辛万苦戒的三个月烟和你的决心，誓言，全部抛到脑后，复吸了。
综上所述，戒烟的杀手就是：<一>，自以为没有大问题的心态。<二>，波动的情绪。<三>,隐藏起来的心瘾。当这三者产生了共振。就是一个新的吸烟轮回！