要想戒烟成功，前期的思想准备非常重要。首先，要对烟毒认识深刻。心里要明确，戒烟是给自己戒烟，自己要戒烟。你只有得到，没有失去。其次，对于过程发生的各种困难，要有充分的心里准备。过程中努力学习别人的心得，经验，积极参与吧里的活动，积极顶贴回帖，让自己始终处于戒烟吧这个平台上。让这个平台带着自己往前跑。几方面合力，戒烟就能成功！
摄于2011年6月25日大连开发区《原创》


我没有成功，我只是还在路上
————写在再次戒烟100天之际
又一次跨过100天，这一次和上一次有什么不同吗？有。这一次，我有了更多的朋友的支持；这一次，我支持了更多的朋友。人字的结构是相互支撑，没有你们的支持，我走不到今天。
回首这100天，其实没有更多的故事，没有彷徨，没有犹豫，没有动摇，这是因为再次的戒烟使我对烟的危害认识深刻，使我对戒烟的好处有了更深层次的理解。清新的口气，清爽的咽喉，清洁的肺部，这是多么美好的事情啊。想当年，我却要花上大把的钱，去污染我的肺、咽喉，去损害身体的健康，甚至去损害“性福”。如果说还有谁能蠢到22年如一日的坚持不懈地去摧残身体，那就是2011年3月17日之前的我。
还好，我醒悟了，虽然这个醒悟来得有点迟，来得有点迫不得已，来得有点不得不接受。但是我在两次戒烟的过程中，越来越领悟到，戒烟并不是因为我生病了而需要戒烟，而是戒烟是人回归自然的要求。烟不是我们身体所必须的，我们的身体没有任何一个器官需要尼古丁来维持正常运转，何必每天用这乌烟瘴气的东西来灌到我们的身体里呢。抛弃它，远离它，回归我自然、纯粹的自然身体。
然而，烟这个东西，我吸食了22年，它深刻的改变了我行为，影响我的思维，短时间难以磨灭它的影响。所以，我戒过了，却又再复吸。戒烟吧里来时轰轰烈烈，去时悄然无息的朋友也大有人在，颇有点“古来征战几人回”的意思。那么多的朋友倒下了，而我今天还站在这里，不是我更能坚持，而是有你们，所有的朋友们的支持。
生命有多长，这条路就有多长。所以，我没有成功，我只是还在路上。我要和你们一起向前进。


开心戒烟，开心生活！

桔子昨夜没过12点，好样的！
小青蛙跳舞给你开开心

桔儿怎么不舒服？是不是想先锋叔叔啦...



有的人很闲时，烦恼相反会增加，而且常会执着于一些无谓的烦恼。不妨为自己列一张清单，想想“这一世，还有哪些事是我期望做的？”，有了这张清单，时刻提醒自己努力完成人生的梦想，你就没有时间去烦恼了，就会专心致志，去完成自己认为会遗憾的事。充实的人快乐；无聊、清闲的人，往往会自寻烦恼。

桔子扫楼辛苦，已经准备饮品和点心，补充下体力。



看看桔子高兴

桔儿好~

看望桔子
健康快乐

明明知道你会伤害身体， 明明知道你需花费人民币， 又明知你的味道难洗， 还知道你污染环境影响他人， 可不知从何年何月何日起， 我偏偏地迷上了你

来你这待会