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刚开始的时候是不是夹肘太多了,回杠的时候力竭开肘了,大哥们看看还有哪些问题

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视频来自:百度贴吧


IP属地:河北1楼2025-11-06 20:01回复
    就这么练吧


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2025-11-06 20:48
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      2026-02-23 02:40:40
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      IP属地:河北来自Android客户端3楼2025-11-06 23:17
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        我感觉挺好滴,不过我是新手哈哈


        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2025-11-07 00:37
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          IP属地:河北来自Android客户端5楼2025-11-07 09:28
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            手腕有点塌 可能拍摄角度问题 其他我感觉还好


            IP属地:四川来自Android客户端6楼2025-11-08 14:58
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              这还练个蛋,确诊甲流了,昨天今天烧了两天了


              IP属地:河北来自Android客户端7楼2025-11-10 05:59
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                各位朋友,今天找到了一个导致胸离心很弱的根本问题,我主动夹紧了肩胛骨,就导致了推起的时候胸收缩有问题,重了还会导致肩翘起来。


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-11-20 09:24
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                  2026-02-23 02:34:40
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                  胸想练的好就开肘,容易受伤看人


                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2025-12-16 13:08
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                    看起来还可以,训练手臂也适当增加重量。卧推会越来越稳


                    IP属地:山西来自iPhone客户端10楼2025-12-16 13:13
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                      动作和行程可以的,没毛病


                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2025-12-21 20:35
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                        挺好的啊


                        IP属地:山西来自iPhone客户端12楼2025-12-24 10:01
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