有没有什么养胃的零食推荐一下吧友们，以后好了也得养养

养胃的零食？你整的挺幽默。

要我说不如去跑跑步

吃正餐时细嚼慢咽吃够二十分钟，然后饭菜要营养搭配均衡，会慢慢好起来的。

没肠胃炎但已经吃不动了。油腻点的吃了反胃，还会反酸。总之不要等身体给你整个大的才开始重视

我上次得肠胃炎还是因为水土不服，持续一个多月，都要给我拉虚脱了

我也是之前胃还没这么脆弱，这一个月给我干了两次肠胃炎

肠胃炎是啥引起的？几个月前我一次吃了三蛋挞6泡芙，肚子疼了一下午，这是肠胃炎吗

正常作息，多运动，我之前肠胃炎吊水好几次，现在27了（25左右身体状态会下滑），天天早上慢跑或者慢走一小时，三餐按时吃，前段时间天天在家炖火锅都没事。
我之前发作最严重的时候就什么都不吃，蹲厕所里好点就去睡一下。可以走动后就喝点酸奶（那种很黏稠的带果肉的，太稀的喝了估计想吐）之类的，稍微补充一点能量，多休息几天就好了。

不用久坐，不要肾虚

我一年了，晚上基本无法睡个好觉，夏天还是雪碧冻成冰吃。

肠胃炎也分很多种，我是其他系统性疾病以前并发过慢性结肠炎连带十二指肠溃疡和胃炎，那几年肠胃也很敏感。
我的经验是一日三餐要规律，不要吃很饱但也不要有太饿的状态，尽量选择面食，少吃牛奶和特别粗纤维的食物（医生说的）。
厉害的时候会晚上肠胃难受睡不着，我会每天在肚子上做1～2小时的艾灸盒艾灸，临时缓解的效果还是很不错的。

养胃就吃五谷杂粮，最好清淡的不放什么油和盐，还整上杨胃的零食了