看到这封信的你，一定也在医院、家和单位之间奔波了很久吧。手机里设满了吃药的闹钟，心里填满了担忧。我想抱抱你，因为你的感受，我都懂。
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作为过来人，我最想对你说的一句真心话是：你的电量，才是这个家最久的续航。 请务必，先照顾好自己。
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我爸爸刚确诊时，我一心扑上去，查资料、问专家，却忘了自己也要吃饭睡觉。直到一次差点晕倒，我才明白，我倒下了，爸爸怎么办？
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后来，我加入了一个温暖的“能量站”（病友家属社群）。那里没有冰冷的医学术语，只有最真实的分享和拥抱。
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分享一个让我破防的瞬间： 有一次，爸爸用新药后皮肤反应很大，又红又痒。我在群里轻轻说了一句，立刻收到了好多家人们的私信。有人分享了好用的润肤霜牌子，有人教我怎么用毛巾冷敷能缓解，还有人只是静静听我倾诉。
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那一刻，我发现自己不是孤军奋战。我们在一起，互相做彼此的光。
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所以，亲爱的你，请答应我：
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1. 允许自己“充电”：累了就歇一歇，这不是偷懒。
2. 情绪需要“出口”：难过了可以说出来，我们都在。
3. 身体是“本钱”：按时吃饭，见缝插针地休息。
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只有你先暖了，才能更好地温暖你爱的人。我们一起加油，这条路，我们陪你走。