国和公司工会举办心理健康培训班
为关爱职工心理健康，提升职工压力管理与情绪调节能力，10月28日，国和公司工会举办心理健康培训班，公司所属各单位共60余名职工参加培训。
本次培训特邀河北医科大学第一大医院心理康复师杨佳佳担任主讲。培训中，主讲老师以“如何与压力化敌为友”为题，结合心理学理论与实际案例，深入浅出地讲解了压力的来源、影响及应对策略。通过互动问答、情景模拟和放松训练，引导职工学习正念减压、情绪管理、时间规划等实用技巧，帮助大家在职场与生活中建立积极心态，有效与压力化敌为友。参训职工纷纷表示，本次心理健康培训班课程内容贴近职工实际需求，通过培训使大家充分认识到：“压力并非敌人，而是推动成长的催化剂。关键在于转变认知，掌握科学方法。”
此次培训使职工能够正确认识压力，有效减轻了工作和生活中遇到的心理压力和负担，又为职工提供了可操作的减压方法技巧。后续，国和公司工会将持续关注职工心理健康，开展更多形式多样的心理关爱活动，为职工的身心健康保驾护航。
为关爱职工心理健康，提升职工压力管理与情绪调节能力，10月28日，国和公司工会举办心理健康培训班，公司所属各单位共60余名职工参加培训。
本次培训特邀河北医科大学第一大医院心理康复师杨佳佳担任主讲。培训中，主讲老师以“如何与压力化敌为友”为题，结合心理学理论与实际案例，深入浅出地讲解了压力的来源、影响及应对策略。通过互动问答、情景模拟和放松训练，引导职工学习正念减压、情绪管理、时间规划等实用技巧，帮助大家在职场与生活中建立积极心态，有效与压力化敌为友。参训职工纷纷表示，本次心理健康培训班课程内容贴近职工实际需求，通过培训使大家充分认识到：“压力并非敌人，而是推动成长的催化剂。关键在于转变认知，掌握科学方法。”
此次培训使职工能够正确认识压力，有效减轻了工作和生活中遇到的心理压力和负担，又为职工提供了可操作的减压方法技巧。后续，国和公司工会将持续关注职工心理健康，开展更多形式多样的心理关爱活动，为职工的身心健康保驾护航。
