我们还要认识到一点，那就是，减肥是不是度计划呢？答案是肯定的，但是，区别就在于，如果度计划旨在调节，也就是前后长段的学习计划中间穿插了一个度计划，那这种情况就不算是街溜子模式，真正的街溜子模式应该是大段的长段的单天度计划，这种规模的存在才算得上是街溜子模式，这种减肥才是有效的。
那么什么情况需要开启度计划呢？答：胖到自己看不下去的时候。或许真的需要开启为期一周或者五天的度计划来缓解缓解压力并且控制控制体重了。