行善忏悔，加油

一个字，戒

楼主，不要有这种极端的想法 静下心来 好好戒色 多学习养生知识 养成良好的生活习惯 行善积德 孝顺父母 放生 积累福报和正能量 但行好事 莫问前程 多发忏悔心 加油！

好好改过向善，加油！

加油 多行善 看戒为良药

有句话说的好，人非圣贤，孰能无过，只要你能够认识到自己的错误，并且认真的改正过来，其实你还是算一个好人的，如果你觉得自己邪淫犯下的错误实在严重，或者你担心自己邪淫会给自己招来报应，你可以尝试去能力范围内多做一些善事，好好的去孝敬你的父母，这样可以从根源处化解掉你的欲望，也可以为你带来福报，消除掉你过去的罪恶

努力学习戒色文章，加油戒除！不要钻牛角尖，摆正心态！

楼主不要灰心，戒除邪淫，迎接灿烂的人生！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解。我就是靠着这个方法戒到现在，有142天了，一起加油！

师兄坚持住。我建议你去网上购买一本阴铁无情来看吧。真心建议，真的有可能改变你的一生。就10块钱而已。淘宝里面都有卖的，我都买了一本，它里面都有户型，什么都有，你看了对你肯定有用处。

反其道而行之，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，加油

大力行善，好好忏悔，加油楼主

不要这么想，多忏悔改过！坚持戒色！多做善事消除恶业！记住坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规。规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

感谢大家的纠正改错 我按照大家的建议做的

调整心态。坏习惯可以改正，好习惯可以慢慢养成。