第一步，疏肝气。气血是一直在我们体内运行的，而肝的疏泄功能就是气血运行的“推手”，肝气通了，气血才能正常运行。肝气一堵，气血跟着堵，人就容易疲惫乏力、没精神，还爱发火、脾气暴躁。这时候，可以试试逍遥丸，能疏肝解郁，健脾养血。
第二步，清痰湿。脾是气血生化之源，喜燥恶湿。一旦痰湿多了，就会影响到脾的运化功能，气血化生就少了，没有足够的气血去供养脏腑。人就容易四肢困重，头面部出油、大便黏腻。这时候，可以试试二陈丸，能健脾化痰。就像先磨刀再砍柴，前期工作准备好了，再来补气血，效果事半功倍。可以参考四君子丸补气，搭配四物合剂补血。要是嫌麻烦就直接吃八珍丸，是这两个方子的一个合方。
