靠自律的戒色是不可能持久的，不接受反驳！没有例外！
源自金刚经的智慧，这次的破戒，源自于过去邪淫习惯所种下的坏种子开花，如果这次没守住，就又种下更多邪淫的坏种子，不断向下循环。想要中止这个循环，首先要清理之前的邪淫种子，同时要种下相反力量的种子去平衡。具体做法如下：
1、保持觉知，明白我当下邪淫行为是因为过去邪淫种下种子开花了，如果我当下继续邪淫，就会种下更多种子，未来就会持续深陷邪淫之中。
2、拿一张纸，写下所有能记起的过去做过的每件邪淫事情，句子格式如下：
“我忏悔我过去做了 xxxxxx 事情，我决定要清理这些邪淫坏种子！”
3、把这张纸烧掉，纸灰丢入马桶，撒泡尿再冲走，默念：邪淫坏种子永世不见！
4、承诺自己在做得到的时段内不再观看邪淫音视频图像（比如承诺1个小时内不破戒，后续随着心力增强可以慢慢增加时长）
5、帮助同样需要戒除邪淫的人，把这个有效方法分享给他，自己就种下了相反力量的种子，让自己人生向上循环，彻底脱离邪淫的束缚。
我亲测有效很久不破戒了，我想越来越好，所以我把这个方法分享给大家，希望大家也会越来越好，祈愿一年后百度戒色吧完成使命而关闭，天下无色！