只有经过对抗训练，才算练拳了，或者叫全练了，叫散手吧，不过现在一般没有这个条件了，很容易出意外，很麻烦的法律关系。

太极拳的实战技法应该是失传了，当年杨露禅打遍京城无敌手，可不是用的什么杀人技。
还有，河南政协委员何广位，自幼习武，精通太极形意八卦，早年给地主老财看家护院，因为一顿饭能吃二篮子160多个馒头，地主家也雇不起。后来去给军阀做保镖。
曾经赤手空拳活捉一百多只虎豹，消灭财狼更是不计其数，因其在建国初期歼灭兽灾的巨大功绩，担任了河南政协委员。

太极拳分两类一类是锻炼身体，二是技击，技击就需要对练，就像其他体育项目需要陪练。

松是必须的，但棚劲是前提，先棚在受到外力时利用身体的松活化解来力，然后再发力打出。不知理解的对否？

有些太极拳根本不适合实战，放弃实战的执念，玩一玩乐一乐就好

太极拳本来就走 船销 玄学路线的，真要改革了，贴吧这些神棍首先就会被淘汰出局。

按照国内目前武术发展的实际情况，先系统、专业的学习体制内的散打技术，争取打10~15场左右正规比赛，然后再专心学习太极拳等传统武术，效果会比较好。

未必