糖尿病15年，如何通过饮食疗法来降低血糖？糖尿病患者分享经验
医者良言2021-03-16 09:56:49
我与糖相伴已经有十五个年头了，如今已经深知饮食疗法的重要性，也希望糖尿病友可以重视起来，努力控制好血糖！
多年来，我和老伴的饮食坚持高蛋白、低脂肪，以及果蔬充足，粗细纤维、碳水化合物、矿物质全面丰富，努力达到“品种多样，营养均衡“的要求。
同时，做到定时定量及时调整，每天不惜很多花费时间准备饭菜。当然，这跟我与老伴都退休了有关系。如果糖友在时间上不够充足，那么就要考虑营养与时间的问题。 事实证明，饮食合理和营养全面，对于控制糖尿病和增强体质还是充分有效的。