以前在國外曾興起過一種健身運動叫做TaeBo，這種健身運動是以跆拳道的腿部動作與拳擊的手部動作所組成，可以鍛練全身肌肉與協調性，由於動作相比於一般有氧韻律操更具陽剛氣息，也把男性吸引進以女性為消費主體的體操市場。
如果有人說TaeBo只是一種體操而不是武術，這點絕對是沒有問題的，因為該項運動的創始初衷從來沒有標榜過這是武術，甚至連教人如何對打防身都沒有！
但是如果有人以此去把TaeBo中的跆拳道與拳擊元素也擴大化去解釋跆拳道與拳撃也是健身操不是武術，那就真是荒天下一大謬了！
國標太極拳是國家體育委員會在楊氏太極拳的基礎上發展而來的，其本質就是TaeBo一樣是一種健身運動，但是楊氏太極拳是健身運動嗎？楊氏太極拳不是單純的健身運動，其本質也是一種武術。
對某些人的定義來說，武術一定要能打，楊氏太極拳能打嗎？我以過來人的經驗告訴你們，楊氏太極拳絕對能打，只不過是看對象跟場合去決定要不要使用而已，畢竟不論是打人或是被打都有可能付出代價，除非你有足夠理由構成正當防衛，否則一般情況下，精於此道的人不會隨便出手。
或許有人認為既然能打，為什麼不上擂台？這裡先說一個小故事：曾經有一位記者訪問一位訓練有素、身經百戰的士兵，如果讓你跟職業拳擊手比賽，你有多少把握？士兵回答記者說：如果我們是在擂台上，我可能撐不到三回合，但如果是在戰場上，對方可能撐不到三分鐘。
目前世界最有名的軍隊格鬥術首推以色列的馬伽術，但是我們很少聽過有馬伽術的高手在綜合格鬥比賽取得過什麼優異的成績，所以我們能說馬伽術不能打嗎？如果馬伽術不能打，為什麼又會被多國的特種部隊列為必修課程？因為因應的對象與場合不同，能當上職業運動員的都是具備相當的天賦，可說是萬裡挑一的天才，不是在戰場上就能隨便遇到的，而且戰場上瞬息萬變，一次失誤不是你死就是我亡，不會有裁判在旁邊給你數數等你站起來！
而楊氏太極拳的攻擊方式是有别於一般外家拳的，拳拳到肉、刀刀見骨不是他的風格，楊氏太極拳是交手時會讓人察覺不到他的威脅性，等到對方步步近逼之後才會發現自己其實是落入蛛網的昆蟲，最後在措不及防的瞬間被人逮到要害，而最後這一下也是最關鍵的殺招，其中沒有什麼大學問，破壞力也是肉眼可見的，但卻是在套路中學不到的東西。