膳食金字塔（两素一荤）的搭配是最科学的吗？【素食吧】

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荤素这一块我从小到大都没遵守过几天

一般都是两荤一素两荤两素，多荤一素，饭倒是每次都吃不少。
如果多吃菜会更健康吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-11-03 09:18回复

除了偶尔放纵一两次之外，平时应该以素为主，以肉为辅

其实我平时基本上是全荤配素，不会严格分开荤素，只是控制一个总体比例

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-11-03 10:23

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不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2025-11-03 10:25

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我平时基本不吃菜，顿顿肉，感觉还行

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-11-03 12:43

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两荤一素，但很少荤菜里不含素

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2025-11-13 06:25

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