其实戒色很难但也很简单，难就难在不能坚持下去，戒色的好处是潜移默化深远持久，但也注定不是立刻就有好的结果，戒色不是不撸就好了，它是系统性工程，它里面包含了拒绝黄源，远离擦边，积极向上的生活习惯，包含早睡早起饮食清淡适量运动不久坐不熬夜等等好的习惯，难在这些习惯与如今这个社会风潮中有点不合时宜，需要你去主动的去做，可是很多人好了伤疤忘了疼。简单在于有方法可用，有经验可借鉴，不必再自我摸索，拿起来就能用，用了就有效。可是很多人不去用不去借鉴，依旧活在固有认知里面，就像刷视频一样只想找到自己想要看到的视频，会自动屏蔽其他视频一样，学习是终生的事，不是某个组织或者某个机构的事，不学习就是会落后，落后就要被淘汰。