删除抖音不看擦边确实有用，但这都是表象治标不治本让你看不见擦边而不起欲望，但毕竟你不可能一辈子都再也不会见到擦边，只不定哪天大街上看到之后心里就痒痒了，所以还是得从修心上下功夫

短视频全部删掉，里面有很多擦边内容，很容易导致破戒！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解。我就是靠着这个方法戒到现在，有140天了，一起加油！

删掉好，然后每天坚持学习《戒为良药》戒色神力来源于学习，一起加油！

抖音什么的我也有，但是我从来没有因为抖音而破戒，主要你看什么样的内容。以及遇到擦边的内容的时候的反应。所以不是抖音的问题，而是你看的内容的问题。如果你喜欢看邪淫的内容，那大数据会一直给你播放这样的内容。

必须删掉，戒色的决心一定要大，建议培养其他有益身心的兴趣爱好，多落实戒色日课，多看好书，练习打坐、养生功法等，加油

短视频尽量少刷或不刷，把刷短视频的时间用来学习戒se文章，学习提高觉悟，觉悟产生定力，强化实战意识，遇到诱惑避开不看第二眼，建议反复学习《戒为liang药》关于断念实战的文章，加油！

学习工作用不到的话，建议卸载

抖音不能刷，一是浪费时间，一刷就三四个小时过去了，二是现在网上全是擦边的东西，很容易就走火入魔，立马破戒，建议删掉抖音

建议卸载，上面太多不堪的东西

关于这个问题，我觉得戒色需要保持两个前提：一个是远离邪淫（就是远离一些容易让你产生欲望的东西，一个是视频，不管是b站还是抖音还是小红书等等，还有视频号，这些东西都可能会让你产生欲望，让你破戒。另外无事不上网，这个也是很重要的，为什么呢，因为你没事就上网，就容易看不该看的东西。如果你每天早睡早起，知道什么该做什么不该做，那么就不会破解了）
祝你戒色顺利，早日康复。