记录一下自己第一个十公里【跑步吧】

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半个月跑下来感觉还是可以的，没有受什么伤，但是发现了两个问题，我左脚比右脚短，不知道是不是这个原因导致这两天跑完右边大腿内侧根部被内裤磨的有点疼，想问下大佬们要如何训练来解决

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-11-02 14:00回复

不穿内裤

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2025-11-02 18:26

收起回复

不感兴趣

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还有个问题就是我的肩膀很酸，是我肩膀绷住了吗？重心太高了吗？

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2025-11-02 20:21

换内裤。内裤穿久了都有卷边的毛病。

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2025-11-02 20:50

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