就两条，第一断念口诀用来断念，第二持诵观音心咒净化内心黄毒

早睡早起 多做善事 孝顺父母

戒者必看书籍《戒为良药》，祝您早日开悟，走上正道！

加油！坚持戒，不能破戒！！！
这是忏悔回向文，每天坚持念，会有非常大好处！！！

加油，一定能戒除邪淫！让更多邪淫者知道邪淫的危害，你也要好好戒色，行善积德，培养正能量，落实戒色十规。戒色，养生。戒色的核心就是断念，不怕念起，就怕觉迟

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有！

行善方法：1孝敬父母 每月拿钱供养父母 做家务 经常为父母排忧解难 2反邪淫 宣传邪淫危害 劝邪淫的人回头 宣传法门帮助他人戒邪淫 3腾讯公益捐款扶贫济困 4转发善书善文章 5买支记号笔去公厕销毁色情广告 6捡垃圾 看到垃圾随手捡起扔垃圾桶 ——另外推荐一个殊胜戒色方法 就是每天念关圣帝君戒淫经两三遍 每天念不要间断 别在卧室念 还有念之前注意漱口

断除

对治邪念，
给您说两个方法，第一个方法，每天念文殊乌苏吒神咒，网上瘦就好了。谁用谁知道，超级超级厉害。我看贴子，这个方法，一个20年戒不掉的吧友，最后戒掉了。建议每天几小时的念。
第二方法。
至戒靠德
如果难戒的话，给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。
因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看播种幸福和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用。
注意，要全力做才能改境

可以试一下断念！！！

邪念消除不掉，一是贪恋太深，平时要多学习戒色文章和圣贤教育来强化定力，去除贪恋。二是及时断念，每天口诀可以练习500遍，及时断除邪念就不怕了

他来骚扰你，你既然认清楚了，他是在骚扰你，那为什么还要去跟他呢？你既然知道他是在骚扰你，我们就要牢牢的盯住他，要么把他断掉，要么就死死盯住他。并且通过白骨观，不净观，思维对峙。观心断念这些方法把它断掉。要平时增加自己的底气和自信。不要去怕他。你越怕他，他就越来诱惑你，越来骚扰你。你要记住，你才是主宰。

邪念重多念楞严咒

加油戒色，多做善事

脑海中的念头导致了SY的行为，所以必须要学会修心，对治YY。很多戒友屡戒屡败，一方面对境实战太差，看到诱惑就盯着看，不知避开，对境是很大的考验，一定要学会避开！菩萨见欲，如避火坑！在这个色情泛滥的时代，一定要谨慎上网，管住自己的视线。另外一方面就是断念不行，念头上头时，无法立刻断除，这样很容易就会失去控制。
6.修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。