可以试着去学习《戒色文集》，欲望是可以通过自己的努力化掉的，戒色是必须各个方面都要做好的，戒色文集里面有化掉欲望的方法，认真学，把学到的东西严格力行到生活中，就可以一步一步突破自己，加油了
戒色文集第九次修订 百度网盘
链接:https://pan.baidu.com/s/1bnpaPg2FIZcdpFl6L3q6Bg?pwd=6688
提取码:6688

加油加油

先调整好心态，不要着急，一步一个脚印，戒色是一场持久战不是靠急可以得到的，如果想要戒的长久戒的好是一定要学习的，就像你学习高中的知识一样，不学习就不会有成绩，一分耕耘 一分收获，调整好心态，每天学习一定量的戒色文章，会越来越好的，加油！

撸管导致肾气亏虚后，导致肾阴、肾阳、不足！
会导致脑髓缺失、骨髓缺失、伤五脏六腑精华之气、伤脑、伤骨、伤皮肤、伤经络、伤气血、！
会导致”肾炎、肾结石、肾衰竭、尿毒症、糖尿病、心脏病、肝病、肺病、胃病、肠炎、痔疮、便秘、腹泻、荨麻疹、前列腺炎、前列腺钙化、前列腺结石、弱j症、无j症、尿道炎、睾丸炎、睾丸萎缩、白发、脱发、（抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、社恐、惊恐）精索静脉曲张、鼻炎、耳鸣、视力下降、飞蚊症、
牙痛、骨质疏松、推荐您下戒学书院里面有戒为良药是戒色吧缔造者飞翔哥写的专业戒撸书籍
这本书能够帮助您戒掉撸管恶习

所以身体特别差这时候就要去用多积德行善，多去运动，去改变我们的一些业力习气呀。

加油

学会做欲望和情绪的主人而非奴隶，要引导 抒发他们而不是被他们操控成傀儡，念起则断 念起不随 念起即觉 觉之则无

你这是福报好，才染上几个月好好戒，先了解一下危害做到远黄远离擦边

看文章，记笔记，再加上【背戒涩警句】

加油！

色情是“新型毒品”，不是说我发个誓就能顺利戒色了
戒色需要每天学习和练习断念，强戒注定失败！！！
如果坚持戒色和配合养生，身心必定能够飞速恢复变好
每一个戒色成功的师兄都必然坚持这个方法，你做的到，你也能戒掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院
一定要先学习戒为良药这本书，每天都要去看
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

也算很幸运的，仅仅只是一段时间就遇到了戒色吧，知道该戒色。但其实也有一个弊端，就是你没有经历过太多痛苦。所以决心可能会不够，会有很多侥幸心理，很多知识体系方面认知不足。就可能出现一些踩坑破戒。这些都没事。所以我们要更要学习戒色文章以及多看案例。知道那些东西。是怎么样的才能认识到他，从而去避免他？要不然只能靠自己亲身经历，那恐怕有点难以让身体承受住所以也不要怕自己会变成戒油子这种东西。你越怕他越来，破戒或者说是平时最重要的就是把心态保持好。只要心态好了，其他方面也会跟着好。一个好的心态是戒色的重中之重。不要怕自己会变成怎么样，而是坚定的去做该做的事情。高中生要根据自己的一个生活状况去做出客观实际的改变。尤其是周末，假期是最容易破的。因为好不容易周末了，确实学习的压力也大，好好放松放松，但是往往这个时候你大脑习惯性的就会选择手淫看黄。这样就非常不好。我们要一方面戒色。另一方面，我们还要培养一些新的行为习惯去替代那些坏习惯，在周末中充斥自己的生活。