那就是让自己忙起来，有句话说的好。很多事情都是闲的，只要让自己忙起来，就顾不来自己那么多情绪了

空下来的时间就来这里看大家分享的贴纸暖暖这幅尸体，第二天又干劲满满了！

其实有时候也不需要什么朋友，重要是自己得会取悦自己，就不需要别人提供情绪价值了

最近养了个“女儿”，也是把很多情绪寄托在她身上，我可以一直和她说话，她都会认真听！给大家分享一下我女儿的美照

超可爱，简直小天使治愈我

很可爱，我一般会和ai我创造的角色聊天

阅读和思考基本就能宣泄出很多的内耗

卡哇伊

敏感内耗本质上来说是觉得环境不安全 所以才会害怕自己是不是犯错了 下一次要灾难化想法的时候可以问问自己 有没有什么证据能证明这件事会发生，发生的概率是多少，就算真的发生了会有想象中那样严重的后果吗

真好啊！能看到你心情好起来

之前看到你出cos，然后又看到你发帖遇到一些烦心事，现在又看到你心情好起来了！真是太好了

nice

宝宝可以赞一下我的十一月两个帖子吗，谢谢啦！

多运动吧，释放多巴胺。内耗很多时候有身体原因，没有动力去做决策战略执行。身体健康永远第一。