我原来以为先天和后天的区别在于命功与性功的区别，实际上不对。
伍冲虚祖师说元精元神，忌用后天而用先天，元气则分为后天之气和先天之炁。
意守丹田皆为错，站桩也没有用，时到今日终于理解张至顺道长说的，你就算一直呼吸呼吸的去练，你练100年你也不可能说去练到丹道扩容，有的只是自己的臆想罢了。
下丹田只是转换场所，不知坎离，不知铅汞不知水火，不知龙虎，不知黑金紫金，不知青龙白虎朱雀玄武，不明玄关一窍，丹道从来不会有进展，在此妄言许多，希望后来学者慎之。