会的
不要一次尝试这么多
从25km开始量力而行
心率不超过150
不要在意速度
胎压按标准打
可以搜胎压计算器
一般不会爆胎
爆胎就货拉拉
自己不一定能换上备胎

我之前也是平时不运动，3月买了辆山地车，从车店骑回家14公里左右，累成狗上楼梯都腿酸，也可能是我太虚了。买个车包里边放根备胎，真扎胎了路上换了

爆胎没备胎就买两条，一条十来块钱的东西！
50公里要看路况，和你操作，作为有过漫长各种运动基础的人，第一次骑车40多公里的起伏路不会变速，差点累躺在半路上，脸色累的都变了，过路的人都看我

难受啊，这车骑起来好不习惯，和平常骑的自行车差别太大了，别说50km了20都够呛

不懂就问啊，你们骑公路车的屁股都是铁做的吗，我骑一回痛麻了

已经好好看视频调一下车的设定再好好骑，屁股疼没办法骑个几百公里也成铁腚了，我现在出门后尾包常备内胎撬胎棒气瓶内六角以及碘伏棉签