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羽球练习分享

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分享训练计划：1、绕八字（基础技术）30个/6组2、头顶后场步伐练习（提高场上移动力量）20个/5组3、大步练习（启动变速能力）20个/5组。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2025-10-30 22:39回复

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