加油，建议系统学习戒色文章，推荐《戒为良药》《寿康宝鉴》《欲海慈航》。

加油

色情是“新型毒品”，不是说我发个誓就能顺利戒色了
戒色需要每天学习和练习断念，强戒注定失败！！！
如果坚持戒色和配合养生，身心必定能够飞速恢复变好
每一个戒色成功的师兄都必然坚持这个方法，你做的到，你也能戒掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院
一定要先学习戒为良药这本书，每天都要去看
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

楼主加油！祝你越戒越好！

行善方法：1孝敬父母 每月拿钱供养父母 做家务 经常为父母排忧解难 2反邪淫 宣传邪淫危害 劝邪淫的人回头 宣传法门帮助他人戒邪淫 3腾讯公益捐款扶贫济困 4转发善书善文章 5买支记号笔去公厕销毁色情广告 6捡垃圾 看到垃圾随手捡起扔垃圾桶 ——另外推荐一个殊胜戒色方法 就是每天念关圣帝君戒淫经两三遍 每天念不要间断 别在卧室念 还有念之前注意漱口

很好的日课。一起加油

加油

多学习戒为良药和戒色十规方法，你会成功，多看善书 太上感应篇 阴律无情

加油加油加油

你没有sy之前身体健康，sy之后身体都是小毛病这足以说明问题，都是看h sy导致的一系列问题，必须戒除sy恶习了，活出自我，为了报答父母的恩情也要好好戒下去，为了报答父母的养育之恩而戒色，身体要是虚了怎么娶妻生子，看h sy毁人无数，一定不要再做让自己后悔终生的事情，多积德行善，多孝顺父母，多放生 ，看h sy毁人无数不要做让自己后悔终生的事情，为了报答父母的恩情必须要好好戒下去，只有戒下去就能看到希望，要克服内心对看h的贪恋，克服内心对看擦边的贪恋，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症。焦虑症，神经症。神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，破戒后会减寿三个月，破戒后会变得胆小怕事，自闭 自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神。做什么事都没有耐心，做工作力不从心，影响人际关系，影响身体健康，影响心理健康，频繁破戒会被人轻视 嫌弃，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢。发育受限，记忆力减退，耳鸣。脱发，失眠。对视障碍，运气变差。情商变低。频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，还会导致体能下降，体力下降。逻辑思维能力下降。频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，骨头变得细小容易骨折 骨质疏松，频繁破戒会导致牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒。前列腺炎，尿频，尿不尽，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易。多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀。认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯。正气足，百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到合适的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正。及时戒除恶习给自己省钱节省时间。走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友。每天做好戒色笔记 做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情 ，任何善事都可以去做。可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步 慢跑，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍。做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精。睡觉前不能喝水以免导致遗精。晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

加油！慢慢来刚开始最好去把戒为良药，好好看一遍。

了凡四川要是听完了可以再听听戒为良药

加油！