感觉起码140-150斤吧

大肌肉低体脂的理想状态应该是75-80左右？

体脂15，75-80

150斤吧

身高180体重也是180，一掌打处，方圆百里之内，不论人畜虾蚧跳蚤全都化成了飞灰呀！

我的理想是体脂10，90kg，不过你太瘦了，你还没我胖呢？我跟你一样的身高，我都70kg。

1米8， 80来公斤算正常

我从70到80，也没多胖，但是有小肚子，减下去能少个十来斤

我的妈，瘦的不健康了

一模一样 我比你重三斤

80kg

不说健身的，正常也得吃到75 80公斤，看着壮一些

身高180体重100kg体脂20，看你多少肌肉量

按照我个人估计的话，最少得160斤，但是哥们也才70，所以说你应该增加到160斤，直接就开始减脂。你可以想象一下，假设你的天赋极限是体脂10%，然后体重是90kg。你想象一下那样的，你站那儿就跟座小山一样。