为了我的他 开始努力吧   加油 一起吧

绝不弃贴    努力   为了美美的衣服 开始   一周吃素   晚上少吃   散步

我也从今天开始，昨天大吃了一天，然后从今天开始对自己说，美食，等我掉了30斤之后再见~

之前140的，现在已经减到110了。。。。不过我是满满减的，吃饭照常吃。。只不过只吃低卡的。。。把芹菜当生命必须品一样的吃。。。最近有点平台期，加上自己减了10斤松散了。。。就又不行了。
赶紧来吧里看看~~激励一下自己

3月5号 好日子
本月在家考完驾照，四月份就正式踏上社会了，
为了形象好一点找个好工作，能穿漂亮衣服
我也来一个
与你们一起，
165CM. 135斤
短期目标：3月5号---3，31     110斤
一起努力！加油姐妹们 我每天都会来

我也从今天开始减肥　我１６５ＣＭ　１５０斤　大基数　我的肉松松的　我属于缺少运动型的　

昨天因为憎恨自己一身的肉肉，失了眠
今天早上得去学车，起了个早，由于没睡好，有点困，精神不好，胃里直犯恶心。
早餐在路上吃了个大大苹果。喝了半瓶水，怕学车滴路上要上厕所，除了我都是男的，不方便
学完车，中午回到家吃饭 一小碗米饭 吃了一点炖在鸡汤里的白菜叶还有老娘腌制的萝卜条，嘻嘻。没办法，我家那个鸡钵钵还没有被消灭。老娘没做别的。你们懂的，鸡汤里的白菜叶还是有一点点小油腻的。但是我没有吃很多。
站了一小会，然后太困了，躺床上睡着了
醒来已经是下午四五点了，听见厨房里妈妈准备做饭，
叫她不要做了，我不吃。
因为我妈妈自己是不吃晚饭的。
一直也还好，肚子没有很饿。没事喝几口水。
晚上边看快乐大本营边转呼啦圈，半个小时。
然后娘怕我饿，给我弄了个水煮鸡蛋，俺禁不住诱惑，吃了。哇咔咔 白转了、
后来拿按摩器按自己肚子上和腿上的肉肉，我也不晓得到底有用没，反正我一直记得广告里的那句震碎脂肪，我想这抖啊抖的应该也会稍微震碎一点点吧 哈哈O(∩_∩)O
然后刚刚看电视到12点，回房间做仰卧起坐100个，我从来都是速度很快的，因为我体型还蛮匀称的，没有很胖，体力一直都很好，做起来不吃亏哦~~ 就是肚子和腿上肉多 我要代替月亮消灭它们!消灭它们！！
今天一天就结束啦，第一天，可得好好总结一下。
就是我好像还蛮能挨饿的，但是运动的还是少了一些。下午就不该睡的。应该都站站 都走走吧
还有就是食谱有点乱，以后慢慢的 弄的合理一点，这样子，我相信我会瘦的。
由于晚上还没有排便,所以我觉得现在称体重去肯定是有增无减的,刚吃了几粒通便的药,明早再称吧.
目标是定大了一点，但是达没达到不重要，我有在努力，这点是最重要的。
自己给自己鼓励，加油加油。