戒之一途，最重要的有两点，觉悟与执行力，缺一不可，加油(ง •̀_•́)ง！净心正念，多行善事，积聚正能量，增加正气！养正邪自退！志正则众邪不生，心静则众事不躁！加油(ง •̀_•́)ง！

我依旧觉得是生活没给你足够大的压力，自己觉得自己还有机会破戒，什么时候再破一次立马就噶了，或是得绝症，婚姻破碎等等，你才会下很大的决心去戒，永远不要给放纵自己找借口，永远不要给自己最后一次机会，行为永远没有最后一次

这个反思很好，要重视现实压力无法宣泄的这个问题，我是建议压力大的时候通过阅读戒色文章和传统文化来转移和缓解，或者用其他健康积极的方式例如锻炼等，这样就可以打破破戒的循环 加油！

我和你说下我缓解压力的方法
1：好好洗个澡，打扮自己，然后对比没戒之前的样子，当我看到变好的自己，自然心情舒畅。
2：运动。我不喜欢跑步，打篮球，踢足球。但是我会仰卧起坐，凯格尔，俯卧撑拉伸背，运动完会很舒服。
3：吃，没错就是吃，我不像别人一样戒所有肉啊啥的，我觉得吃好吃的会让心情变好。
4：什么都不想的好好睡一觉，我有熬夜的习惯，但是有时候有心事的时候，会觉得作息出问题才会心情不好，这个时候只要睡上一次美美的觉，一切在第二天都变好勒。
5：冥想，我冥想的时候不会什么都不想，而是专注的去想一个问题，很多时候正是自己胡思乱想，才会导致状态不好，心情不好，但是我冥想的时候会把一个事情想透，想为什么会这样，怎样才能解决，然后20分钟闹钟响的那一刻，整个世界瞬间明朗。
望有帮助

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法，饮食清淡，早睡早起，你早睡一个小时，你的身体状态都是完全不一样的，所以说为什么要早起早睡，你身体恢复的才能快呀？而且早睡的话，你有个好处就是能避开遗精，吃素，如果不想吃素的话要控制饮食肉吃多了的话，欲望是比较大的，而且容易遗精。多吃蔬菜水果，零食饮料酒啊冰水都戒掉，吃这些东西的话，增加一个肠胃的负担，不利于身体身体的恢复，而且酒的话是一个色的好朋友。喝了酒的话就容易破戒知道吧，晚上不要吃肉，晚上吃肉欲望起来影响睡眠，睡眠不好又影响身体恢复，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话欲望比吃肉少很多，平时有空运动对戒色也有帮助，运动能够提高判断力 反应力 注意力，还能够改善睡眠，运动的话能够让我们的大脑充满氧气，而且持续数个小时，不论是工作还是学习都非常有帮助。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

加油

加油

限制手机很有帮助

出现戒色厌倦期了喔，多看看危害帖，多看看吧友的忏悔贴，想想那个鲁前魔鲁后佛，懊悔不已的自己，想想鲁管可能带来的症状缠身，坚持戒，千万不能松懈，保持高度警惕性，不给心魔可趁之机。

加油

建议师兄阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.加油，如有打扰，请勿怪罪，无需回复，南无阿弥陀佛！

操蛋的现实！！！

戒为良药