戒之一途，最重要的有两点，觉悟与执行力，缺一不可，加油(ง •̀_•́)ง！净心正念，多行善事，积聚正能量，增加正气！养正邪自退！志正则众邪不生，心静则众事不躁！加油(ง •̀_•́)ง！

我依旧觉得是生活没给你足够大的压力，自己觉得自己还有机会破戒，什么时候再破一次立马就噶了，或是得绝症，婚姻破碎等等，你才会下很大的决心去戒，永远不要给放纵自己找借口，永远不要给自己最后一次机会，行为永远没有最后一次

这个反思很好，要重视现实压力无法宣泄的这个问题，我是建议压力大的时候通过阅读戒色文章和传统文化来转移和缓解，或者用其他健康积极的方式例如锻炼等，这样就可以打破破戒的循环 加油！

我和你说下我缓解压力的方法
1：好好洗个澡，打扮自己，然后对比没戒之前的样子，当我看到变好的自己，自然心情舒畅。
2：运动。我不喜欢跑步，打篮球，踢足球。但是我会仰卧起坐，凯格尔，俯卧撑拉伸背，运动完会很舒服。
3：吃，没错就是吃，我不像别人一样戒所有肉啊啥的，我觉得吃好吃的会让心情变好。
4：什么都不想的好好睡一觉，我有熬夜的习惯，但是有时候有心事的时候，会觉得作息出问题才会心情不好，这个时候只要睡上一次美美的觉，一切在第二天都变好勒。
5：冥想，我冥想的时候不会什么都不想，而是专注的去想一个问题，很多时候正是自己胡思乱想，才会导致状态不好，心情不好，但是我冥想的时候会把一个事情想透，想为什么会这样，怎样才能解决，然后20分钟闹钟响的那一刻，整个世界瞬间明朗。
望有帮助

加油

加油

限制手机很有帮助

出现戒色厌倦期了喔，多看看危害帖，多看看吧友的忏悔贴，想想那个鲁前魔鲁后佛，懊悔不已的自己，想想鲁管可能带来的症状缠身，坚持戒，千万不能松懈，保持高度警惕性，不给心魔可趁之机。

加油

操蛋的现实！！！

戒为良药

师兄