家人们，踩到底的时候，膝盖上面那块肉痛，何意味【公路车吧】_百度贴吧

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家人们，踩到底的时候，膝盖上面那块肉痛，何意味

只看楼主收藏回复

当时爬坡对我来说比较多了，肉痛不是骨头痛。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2025-10-29 23:02回复

像是乳酸堆积了，之前骑长途有过这个症状但只是不适可以一直骑

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-10-29 23:44

不感兴趣

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小心关节炎

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-10-29 23:48

过劳了吧，运动太激烈肌肉容易受损，恢复几天看看

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2025-10-29 23:50

膝盖上略靠外一小块肌肉？记得练深蹲的最开始都容易光练到那里，忘了叫啥，调整发力多用靠上的臀腿就好

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2025-10-30 03:31

同感，小齿比，提高踏频，收紧核心，曲髋，髋部代替腿部发力，爬坡都没感觉

IP属地:陕西

7楼2025-10-30 09:49

炎症？

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2025-10-30 10:17

后坐一点能缓解

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2025-10-30 10:47

不感兴趣

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劳损？

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2025-10-30 10:53

歇歇

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2025-10-30 11:11

切掉，上好得猪脚饭

IP属地:天津

12楼2025-10-30 11:12

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