好好戒色 然后锻炼 会好起来的 这只是一点小症状 可以去看看我的帖子 都是我自己的经历 千万不要像我 等到症状缠身才后悔啊

楼主，好好戒是可以恢复的。一定不能再邪淫了，这是你恢复的前提。好好养生，早睡早起，饮食清淡，适量运动，保持一个良好的心态。大力的行善去恶培养正气，正气充足了，你的身心会越来越健康。具体做法就是学习戒色知识和圣贤教育，到吧里回答戒友问题帮助鼓励戒友和自己一起戒除邪淫，能力范围内认真仔细的回答一个问题就能生一分正气，去除一分病气。好好孝顺父母，父母是我们的根，把父母孝顺好我们的身心才能健康，人生才会幸福。生活中能力范围内去帮助别人，看到垃圾捡起来扔进垃圾桶，勿以善小而不为，同时不断反省改正自己的过错。坚持下去你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来光明的人生，加油。

加油加油别泄气

这个要严格控遗，同时避免久坐熬夜，多读读戒为良药96季养生恢复方法，彻底戒除是恢复的前提，加油

我也是，戒色了能恢复嘛

怎么还不戒啊，都这样了还要满足欲望啊

戒淫需要看寿康宝鉴，私信我免费发