羽球练习分享【健身爱好者吧】_百度贴吧

11月07日漏签0天

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羽球练习分享

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分享训练计划如下：10月27日周一1、前后摆臂练习（基础技术）20个/5组2、正手上网步伐练习（提高场上移动力量）20个/5组3、高抬腿（下肢灵活性）20个/5组

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来自Android客户端1楼2025-10-27 22:06回复

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