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戒戒戒sy戒了吧

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在《黄帝内经》中说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾精是人体的根本能量，当你沉迷于XY时，就如同将生命的基本不断泄漏，导致肾不藏精，这种能量的耗损不会立刻出现症状，却会降低你的睡眠质量。
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2025-10-26 20:26回复
    加油戒
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-10-26 20:32
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      2025-11-04 22:21:14
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      古人认为“精全则气充，气充则神旺”，反之，当肾精不足时，心神失去滋养，就会出现失眠多梦、晨起困倦的表现，这就是为什么有些人在SY以后，即使睡了很久，仍旧感觉疲惫。
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2025-10-26 20:34
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        《黄帝内经》认为，肾为先天之本，肾精充盈，则阳气充沛，生命力旺盛。如果肾精亏虚，则阳气耗损，生命力衰弱。当人的肾精充足的时候，人体的阴阳平衡，睡眠自然深沉香甜。
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2025-10-26 20:35
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          而当人的肾精亏损，就会导致“心虚火旺”，引起失眠、多梦、心悸等症状，这种火旺是一种虚性的兴奋，让人夜晚思绪万千，难以入眠，早晨则因为精气不足而难以真正清醒。
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2025-10-26 20:36
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            当你开始戒S，身体会逐步回归自然平衡，如《黄帝内经》说的：“阴平阳秘，精神乃治。”当肾精不再无故流失，身体的自愈能力便开始发挥作用。
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2025-10-26 20:36
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              这时候，你就会发现，不在需要漫长的睡眠时间，也能较好恢复精力，因为睡眠质量提高了。那些“睡不够、早晨起不来”的困扰逐渐消失，取而代之的是清晨自然醒来后的身心轻盈和内心的喜悦。
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2025-10-26 20:37
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                这种变化就是肾精逐渐充盈的外在表现，如《黄帝内经》中说的：“精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。”戒S以后，肾精得以封藏，精气神三者充盈，睡眠质量自然提升。
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2025-10-26 20:37
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                  2025-11-04 22:15:14
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                  《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术数。”就是说，人的生活应该顺应自然规律，戒S本身即是顺应生命自然规律的行为，可以让人体恢复阴阳平衡。
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2025-10-26 20:37
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                    古人常说：“养心莫善于寡欲”，因此，减少欲望有助于心神安宁，睡前避免刺激性食物，创造安静舒适的睡眠环境，就可改善睡眠质量。当你停止不必要的肾精消耗，身体自然会得到恢复。
                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2025-10-26 20:38
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                      顶。
                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2025-10-26 21:36
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                        感谢分享
                        IP属地:河北12楼2025-10-26 21:42
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                          喜欢sy的你，身体会迟早被掏空。早戒早好。
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2025-10-27 06:56
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