因为精液的主要成分为：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，和其它数十种成分。因而有专家指出，一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养。所以得出结论：手淫对身体无害，喝一杯牛奶，营养就补充回来了。这种论断显然不正确。可以让一个健康男子每天自慰一次。再喝一杯牛奶。连续三个月，试看结果如何就知道了。
　显然，精液的产生，仅仅只有营养是不够的，还需要人体的合成。这种合成的能力中医称之为生机！比如小麦种子，分解后发现无非是一些蛋白质、碳水化合物、脂肪等。然而，小麦种子埋在地里春天可以发芽，而把一片与小麦各种营养成分相等的药片埋在地里，一万年也不会发芽。因为药片里面缺乏生机，没有生命力。
　中医所谓“手淫无度则伤精气”，这里的“精气”，指的不仅仅是精液里面的营养物质，更重要的是人体的生机，也就是生命力，古人将之称为：肾气、元气、真阳。