你不会做梦醒来的时候，直接就去撒尿了吧？
这个时候也是做清醒梦的，关键时期呀！
在醒来的一瞬间，一定是越快反应越好，你最好通过不断的练习，使自己能够在刚醒来的那一瞬间，甚至梦境还没破碎的时刻，就及时使用这个方法，使用得越快，成功率越高。还有就是醒的时候千万不能动，或者睁眼，否则以下方法几乎不可能成功。
步骤一：刚醒的一瞬间，先观察自己眼前看到的景象，如果是什么都没看到，直接进入步骤三，如果要是有看到一些残影，那么请使用步骤二，如果要是看到了一副完整的图像，那么你就赶紧伸手抓面前的图像中的物品，把你带回梦中。对于下述所有步骤而言，如果你已经进入了清醒梦，你当然就不用再理会后面的步骤了
步骤二：请迅速想象自己翻身，或者漂浮和下坠，或者迅速起身。根据当时你自己的感觉而定，你感觉做哪个动作能进入梦境就做哪个，或者你第一时间反应过来就做哪个，注意不要犹豫，浪费0.1秒的时间都会让你的成功率大大降低。原理在于你这个时候迅速做出动作，身体还没反应过来，你活动的还是你梦境中残余的梦体（你的意识模拟出来的身体）。
步骤三：在以下方法中，根据你自己的感觉，或者你习惯使用的方法，选出两到三种交替使用：
1：想象自己在游泳
2：翻滚自己的身体
3：凝视眼前的景象
4：想象双手揣起来
5：想象肢体在摆动
在进行的过程中，在你挑选的这两组或三组里面，每组做三到五秒，如果没有效果，那么切换到下一组，如果有效果，也就是你真实的感觉到自己的身体在做这件事了，那么一直做这一组。
步骤四：想象自己的身体正在床上滑动，或者陷入床里，或者自己的身体在膨胀，或者缩小，不是让你想象那个场景，也不要牵扯视觉，你只要想象身体运动的感觉，但也不是触觉。当你自然感觉自己的身体能做出哪个动作时，你就做哪个动作。
步骤五：回忆刚才的梦境，不断想象自己正处在刚才的场景中，然后自己，不刻意想象，而是让你脑中自然联想出刚才的梦境，后续的场景，但注意要保持清醒意识，一旦进入梦境之后，那么就是清醒梦。
这个步骤想要取得成功，平时要多记录梦境，多记录梦境中的荒谬之处，引用于发现自己在做梦。
还有就是注意使用以上方法，成功之后都必须检验自己是否真的在梦中，以防止做出危险事情，这里比较推荐的方法就是握住自己的食指扳到手臂，如果能够贴上，那么就是在做梦。还有就是牙齿咬住舌头在憋气的情况下猛吸一口气，如果吸气成功或者牙齿咬舌头能够咬穿。两个出现一个，那么就是在做梦。
选自10月24号的回复帖
这个时候也是做清醒梦的，关键时期呀！
在醒来的一瞬间，一定是越快反应越好，你最好通过不断的练习，使自己能够在刚醒来的那一瞬间，甚至梦境还没破碎的时刻，就及时使用这个方法，使用得越快，成功率越高。还有就是醒的时候千万不能动，或者睁眼，否则以下方法几乎不可能成功。
步骤一：刚醒的一瞬间，先观察自己眼前看到的景象，如果是什么都没看到，直接进入步骤三，如果要是有看到一些残影，那么请使用步骤二，如果要是看到了一副完整的图像，那么你就赶紧伸手抓面前的图像中的物品，把你带回梦中。对于下述所有步骤而言，如果你已经进入了清醒梦，你当然就不用再理会后面的步骤了
步骤二：请迅速想象自己翻身，或者漂浮和下坠，或者迅速起身。根据当时你自己的感觉而定，你感觉做哪个动作能进入梦境就做哪个，或者你第一时间反应过来就做哪个，注意不要犹豫，浪费0.1秒的时间都会让你的成功率大大降低。原理在于你这个时候迅速做出动作，身体还没反应过来，你活动的还是你梦境中残余的梦体（你的意识模拟出来的身体）。
步骤三：在以下方法中，根据你自己的感觉，或者你习惯使用的方法，选出两到三种交替使用：
1：想象自己在游泳
2：翻滚自己的身体
3：凝视眼前的景象
4：想象双手揣起来
5：想象肢体在摆动
在进行的过程中，在你挑选的这两组或三组里面，每组做三到五秒，如果没有效果，那么切换到下一组，如果有效果，也就是你真实的感觉到自己的身体在做这件事了，那么一直做这一组。
步骤四：想象自己的身体正在床上滑动，或者陷入床里，或者自己的身体在膨胀，或者缩小，不是让你想象那个场景，也不要牵扯视觉，你只要想象身体运动的感觉，但也不是触觉。当你自然感觉自己的身体能做出哪个动作时，你就做哪个动作。
步骤五：回忆刚才的梦境，不断想象自己正处在刚才的场景中，然后自己，不刻意想象，而是让你脑中自然联想出刚才的梦境，后续的场景，但注意要保持清醒意识，一旦进入梦境之后，那么就是清醒梦。
这个步骤想要取得成功，平时要多记录梦境，多记录梦境中的荒谬之处，引用于发现自己在做梦。
还有就是注意使用以上方法，成功之后都必须检验自己是否真的在梦中，以防止做出危险事情，这里比较推荐的方法就是握住自己的食指扳到手臂，如果能够贴上，那么就是在做梦。还有就是牙齿咬住舌头在憋气的情况下猛吸一口气，如果吸气成功或者牙齿咬舌头能够咬穿。两个出现一个，那么就是在做梦。
选自10月24号的回复帖
