功法档次越高，真气转的越快，拿到二品之前一直挂沛然决就行，先练武师志向，把周天运转的志向技能拉高，去广州买点菜，找个地方一直转真气就完了

你把少林老头任务做一做
拿了洗髓经挂上，其他高品挂参考
天人感应选每月加周天的
再把武师志向练一练
最后每个月拿精力转周天
几年时间就能刷个差不多了
另外洗髓经刷护体真气比较慢，洗髓经刷差不多了可以换二品的易筋经刷护体

武当七星调元，10点精力转七次周天，狂转洗髓经易筋经就行了

①高阶内功能加的量更大
②武师2技能能增加效果
③多主动周天可以加快
④喝茶的那个志向有个技能能喝茶回精力，也有食物可以回对应的消耗属性，另外界青的护体六转天黄也可以吸敌人的属性

武当互恩义互动七星调元 运加了周天策略的洗髓经

洗髓经上三个“意”策略，参考书放三本少林的，去武当七星几次，估计一年都用不到就满了。前期攒内力的时候把这个真气忽略了