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求助

打球手腕乱动,如何改善

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打球时手腕容易动,击球和防守的球打不实,感觉没有力量,如何改善,谢谢各位大佬指导


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-10-24 09:56回复
    确实腰腹部用力了会更好点


    IP属地:江苏来自Android客户端13楼2025-11-04 07:59
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