要克制内心对擦边内容的贪恋，克服内心对看h的贪恋，不能让心魔控制你的思想 理智，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石。糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症。神经衰弱，脑力下降。理解能力下降，表达能力下降，破戒后会减寿三个月，破戒后会影响身体健康，影响人际关系，影响身心健康，破戒后会变得胆小怕事，自卑 自闭，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事都没有耐心。做工作力不从心，频繁破戒被人轻视 嫌弃，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，头发发油，对视障碍，运气变差，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，频繁破戒会导致牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，前列腺炎，尿频，尿不尽。唇炎，炎症，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，骨质疏松，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，sy是有百害而无一利的事情，还有90种症状我没说完，色字头上一把刀，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净。戒色更容易。多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头。不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正。及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头。在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做。可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步或者健身，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理。情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精。晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍。
小智
