正常现象，是身体正在恢复，坚持戒就行了，不要怀疑戒色的好处！！！

长痘痘是正常的，所有人都会长痘痘，不用太在意，用心戒色即可

楼主，有可能是戒断反应。
一位师兄总结的典型戒断反应10种，其中有一条就是上火严重：具体表现为口疮、痘痘、鼻气热、眼睛红干涩、眼屎多、牙龈疼等。这些反应全不用管，是戒除sy后人体内在阳气生出来了，但还浮在上面，没潜伏到肾中的表现。过些天则人体自动帮助你潜伏的，这些现象自动逐渐消失的，那时身体健康就上一个层次了。注意正常早睡觉，吃匀三餐，不吃辛辣的 不吃生冷冰冻的。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油