戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

我也有这方面的恋癖，现在慢慢淡了，用的是飞翔哥说的王炸组合，思维对治加观心断念。念头上来立马观心断念念起即断。平时也要多思维对治，告诉自己这个癖好是不正常的，而且也没有所谓的美女，眼耳鼻口都有不干不净的东西，三万六千个毛孔都在新陈代谢，洗澡的时候就能搓出来。美色一张皮，但那一张皮都让人作呕，有什么美可言？一想到这方面就要告诉自己这个癖好是下头的，恶心的。这个得慢慢来，潜移默化的影响自己对这方面的贪恋，加油！

把自己观想成女人或者观不净观试试。

简单 还精补脑就没雨望 化解了歪念与雨望，戒起来就容易
吸、抵、嘬、闭、就是四个字就能降了歪念
戒一点时间恢复一点点阳气发动了，肾阳发动了，这个情欲起来了，杂念歪念就来了
此时用力吸气，用鼻使劲吸气牙齿咬紧，
然后舌头个时候要使劲上顶，闭着眼睛往上看就是往头顶百会穴，嘬，是提肛门使劲缩，多配合着吸气，双脚双手五指手五指脚抓紧，
最后意念从肛门那顺着脊梁往头顶百会穴
。
这就完成吸、抵、嘬、闭，降了歪念化为己用。
精简版:深吸气，咬紧牙关，舌头上顶，双手双脚十指抓紧脚指也抓紧，收肛，然后意念从下面会阴顺着身体脊椎骨一路到头顶的百会穴。上面这些动作瞬间完成，多做几次 歪念一点也没有了

念起即断，念起不随。念起即觉，觉之即无。

微信搜刘善人忏悔好病，通过忏悔变清醒！

看看🐻部解剖图，思维不净观

白骨观，加断念口诀

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

不要去看，转移视线。

想象一下女人的胸部用刀划拉开，里面黄色的脂肪混合着血水流了下来，再仔细一看，就是两坨血肉模糊的很恶心的东西，你还会喜欢吗？

修心行善