建议还是别换，多在网上找找反手学习视频，多和球友练，什么胶皮都得练，哪怕是长胶练不好一样被暴打，怕一般长胶的基本都是一千六分以下的，超过一千七的对手如果你颗粒打得很一般，比反胶更容易被虐。而且换颗粒仍然要从头学，除非你身边有颗粒高手教，或者你悟性很高，不然更难打好。

生胶吧。换正胶转不如反胶，沉不如生胶。
换 388C-3 1.8mm的即可。
进阶再换成1.5MM的。

都试试

生胶388c-1 1.0海绵，用cl

正交一般正手打，你反手最好还是生焦或者长焦，但是难度都很大，比较难适应，你换生交人家可能就只发你反手长你都应对不了。不如练练技术，哈哈

clcr配生胶吧victas的，弹击进攻多，别打太怪的，正胶生胶都行，波尔的话弧线有点平，不好用

先正胶玩两年，你换生胶会直接放弃的。但颗粒如果没有教练其实会练得很奇怪

生胶没有训练量根本练不出来

颗粒不好玩，乒乓球的魅力在旋转，反胶更有意思。

长胶

生胶，学习王涛的

横板反手打生胶最佳打法，换不是很难学，3个月能小成，经常实战一年大成，坚持