健身肌肉很疼还要继续吗_健身吧

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练了两天了。左胸肋部很疼。今天健身计划是休息的，明天还用继续吗

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1楼2011-03-02 09:37回复

没人吗

2楼2011-03-02 09:41

不感兴趣

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休息一天足够疼是因为乳酸积累只要不是骨头关节或筋有问题就没关系要坚持

3楼2011-03-02 09:50

恩。疼不怕，能坚持。不坚持开始做的不是白疼了？

4楼2011-03-02 09:53

听说有疼痛感觉才是真正在长肌肉，肌肉纤维在重组
不过疼到骨头就是伤到筋骨了

5楼2011-03-02 09:56

健身很辛苦，贵在坚持！加油！

6楼2011-03-02 10:11

回复：5楼
有疼痛感觉才是真正在长肌肉，肌肉纤维在重组？？？这说法有科学考证么？
我前天晚上做了200次俯卧撑，几组仰卧起坐，胸腔膨胀发热有点痛昨晚做了几组哑铃硬拉和划船，然后腋下那里更疼了！！！~~~~~~
该咋办？？今天能否继续练……在线等

7楼2011-03-06 10:33

回复：7楼
欢迎自行百度

8楼2011-03-06 11:03

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