求助打游戏延迟很高

最近入手了一台zx8 8400+1070
打瓦的时候那个游戏延迟都很高而且波动很大是为啥
内存条我到手直接换的3200
打瓦的时候温度也不高70左右

对了，系统盘是sata固态速度很慢，游戏装的是m2固态，因为卖家当时系统就装sata里了，而且固态是我自己加的，在出差也没时间重新装系统，本意是一千出头买来临时应付出差画图用的，偶尔娱乐一下，以及做一下任务啥的，没想到延迟这么高，是不是内存的问题还是cpu6核压力太大

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