求制定跑步规划_跑步吧

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求助

本人是高中生，每天只有晚饭6:05到6:30的时间可以抽出时间跑步，不算上下楼到操场的时间能挤出来20分钟，有没有大佬帮忙规划下跑步计划

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-10-18 23:40回复

现在的计划是五分配跑两公里，跑六休一，跑量是不是不太够

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-10-18 23:41

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不感兴趣

开通SVIP免广告

楼主所在的高中没有周末

一周全得待在学校，只能抽出来晚饭时间25分钟跑步，我也知道时间不够用但又不想放弃跑步

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2025-10-20 12:58

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